แนะนำสถานที่ปฏิบัติธรรมเขาสวนหลวงและเส้นทางท่องเที่ยวเชิงสุขภาพจังหวัดราชบุรี
สำนักปฏิบัติธรรมเขาสวนหลวง อุศมสถาน เป็นธรรมอาศรมสำหรับสตรี ตั้งอยู่ที่เลขที่ 36 หมู่ 11 ต.เกาะพลับพลา อ.เมือง จ.ราชบุรี โดยมี ท่าน ก. เขาสวนหลวง เป็นผู้ให้กำเนิดสำนักฯ ขึ้นมา สำหรับผู้หญิงที่สนใจการปฏิบัติธรรมในแบบพระป่า ซึ่งมักมีความยากลำบากกว่าผู้ชาย เพราะปัญหาเรื่องความปลอดภัยและความวุ่นวายภายในวัดป่าที่ผู้หญิงส่วนมากต้องใช้ชีวิตกับการทำงานครัวหรือปลูกผัก
แนวทางการปฏิบัติธรรมและขั้นตอนการศึกษา
แนวการปฏิบัติธรรมที่เขาสวนหลวง ผู้ปฏิบัติควรศึกษาให้เข้าใจเป็นลำดับไป โดยเน้นการศึกษาที่เรียนรู้ได้ง่าย ทำได้ทุกเพศ ทุกวัย ทุกกาละ ทุกขณะ และได้ผลทันทีไม่ต้องรอรับผลข้างหน้า ดังนี้:
- ขั้นเบื้องต้น: ให้รู้ว่ากายนี้ประกอบขึ้นด้วยธาตุต่างๆ เช่น ดิน น้ำ ไฟ ลม สิ่งเหล่านี้มีลักษณะไม่คงทน (ไม่เที่ยง) เป็นทุกข์ เต็มไปด้วยของปฏิกูล เมื่อเห็นกายชัดเจนก็จะคลายความยึดถือในกายว่าเป็นตัวตน
- ขั้นที่สอง: ในส่วนของนามธรรม (คือเวทนา สัญญา สังขาร วิญญาณ) กำหนดให้รู้ตามความเป็นจริงว่าล้วนเกิดขึ้น ตั้งอยู่ ดับไป เป็นธรรมดา
- การศึกษาขั้นปฏิบัติ: ต้องมีการปฏิบัติให้เห็นประจักษ์แจ้งด้วยจิตใจตนเอง โดยปัดเรื่องภายนอกทั้งหมดทิ้งเสียก่อน มองย้อนเข้าดูจิตใจตนเองด้วยความมีสติสัมปชัญญะกำกับ
เมื่อจิตทรงตัวเป็นปกติจะเห็นรูปนามเกิดดับเองตามธรรมชาติ จนพบเข้ากับสิ่งที่มีอยู่ภายในที่เป็นสิ่งที่พ้นทุกข์ ไม่มีการหมุนเวียนเปลี่ยนแปลง ซึ่งพระธรรมเป็น ปัจจัตตัง คือรู้เฉพาะตนจริงๆ
ข้อมูลสำคัญสำหรับผู้เข้าปฏิบัติธรรม
ท่านสามารถโทรไปสอบถามหรือเขียนจดหมายไปขออนุญาตก่อนเข้าไปพักเพื่อปฏิบัติธรรม โดยระบุรายละเอียดกิจกรรมและข้อวัตรปฏิบัติที่สำคัญดังนี้:
| หัวข้อ | รายละเอียดการปฏิบัติ |
|---|---|
| การแต่งกาย | เสื้อขาว คอกลม แขนกระบอก มีผ้าสไบขาวพาดทับ ผ้าถุงสีดำหรือสีขาว |
| อาหาร | อาหารมังสวิรัติ มี 2 มื้อ คือมื้อเช้าและมื้อเที่ยง (มื้อเย็นเป็นน้ำปานะ) |
| เครื่องใช้สำคัญ | ไฟฉาย และของใช้ส่วนตัวตามความจำเป็น |
| การติดต่อ | แม่ชีสุนันทา โทร: 081-320-2705 หรือจดหมายส่งถึงสำนักตามที่อยู่ข้างต้น |
การเดินทางสู่เขาสวนหลวง
การเดินทางไปนั้น สำหรับผู้ที่ขับรถไปเองสามารถเดินทางออกจากราชบุรีไปทางเขางูประมาณ 7 กิโลเมตร หรือขับตาม GPS ได้เลย ส่วนท่านที่ไม่ได้ขับรถไปเองสามารถขึ้นรถตู้ไปได้ โดยใช้เส้นทางดังนี้:
- ขึ้นรถตู้กรุงเทพ-ราชบุรี และบอกคนขับลงที่สะพานลอยโรงเรียนสุริวงศ์
- เดินข้ามสะพานลอยเข้าไปในตลาดเพื่อขึ้นรถสองแถวสีเขียวหน้าธนาคารออมสิน
- รถสองแถวจะผ่านวัดห้วยตะแคง วิ่งทะลุวัดเข้าไปถึงอุศมสถาน (เขาสวนหลวง)
ราชบุรีในฐานะ Wellness Destination และการท่องเที่ยวเชิงสุขภาพ
นอกจากการปฏิบัติธรรมแล้ว จังหวัดราชบุรียังได้รับการส่งเสริมให้เป็น Wellness Tourism ภายใต้แนวคิดเสน่ห์ไทยผ่านประสบการณ์การท่องเที่ยวที่เชื่อมโยงทั้งสุขภาพดีและวิถีชุมชน โดยมีการนำเสนอเส้นทาง 5 Must Do ดังนี้:
- ThaiZone Spa: เปิดประสบการณ์การผ่อนคลายด้วยสปาสมุนไพรและนวดแผนไทย (Must Try)
- บ้านแก้วสมุนไพร: เรียนรู้ภูมิปัญญาแพทย์แผนไทยและการทำยาดมยามหม่องจากสมุนไพรพื้นบ้าน (Must See)
- ตลาดโอ๊ะป่อย: สัมผัสวิถีชีวิตชาวกะเหรี่ยงและร่วมทำบุญตักบาตรพระล่องแพยามเช้าริมน้ำ (Must Seek)
- ศูนย์การเรียนรู้โอ่งราชบุรี: ร่วมเวิร์กช็อปปั้นโอ่งฮีลใจที่ช่วยฝึกสมาธิและเปิดประสบการณ์เชิงศิลปะ
โครงการนี้ช่วยตอกย้ำบทบาทประเทศไทยในฐานะจุดหมายปลายทางของการพักผ่อนและดูแลสุขภาพ (Wellness Destination) ที่ช่วยเสริมสร้างภาพลักษณ์และความสัมพันธ์อันดีต่อประชาคมโลกอย่างยั่งยืน
